Последние истории

  • в ,

    Как победить стресс?

    Стресс — это естественное явление, и нужно знать как с ним справляться.Как показывают исследования, стресс влияет не только на эмоциональное, но и на физическое здоровье и даже способен спровоцировать тяжелые заболевания. Как же быть, если стресс стал неотъемлемой частью жизни? Чтобы значительно снизить уровень стресса психологи рекомендуют следующее: — Регулярно занимайтесь спортом, это способствует выделению […]

  • Популярный

    в

    Как бросить курить сегодня?

    Самый первый, самый важный и самый сложный шаг — посмотрите себе в глаза, загляните вовнутрь, и спросите себя: «Ты хочешь бросить курить сегодня?» Если вы ответили «нет», немедленно перестаньте читать и не тратьте своё время, вы ведь итак уже много его потратили на всякие глупости. Ни один нормальный человек не хочет быть зависимым и не […]

  • Простирания

    в ,

    Дыхательная гимнастика для похудения

    Какая дама не грезит обрести безупречную фигуру и избавиться от избыточного веса? Китайская дыхательная гимнастика для похудения является действенным методом борьбы с излишними калориями, при всем этом она совсем неопасна и содействует укреплению здоровья. В базе дыхательной гимнастики лежит насыщение всех клеток в организме кислородом. Физиологическое дыхание содействует улучшению газообмена в легких, увеличению уровня кислорода […]

  • Простирания

    в ,

    Как совладать с раздражительностью

    Человеку в профессиональной и личной жизни может очень повредить излишняя эмоциональность. В особенности небезопасно неконтролируемое проявление негативных эмоций, в итоге которого вы сможете нанести обиду ни в чем же не виноватым людям. Как держать под контролем раздраженность? Каждый человек имеет право на адекватное выражение собственных чувств. Все же, приступы злобы по самым жалким поводам вредят […]

  • в ,

    Покраснение и шелушение кожи. Что делать?

    Шелушение – физиологический процесс, при котором на коже образуются чешуйки от маленьких до больших размеров. Они представляют собой клетки верхнего слоя эпидермиса, которые отмирают быстрее положенного срока. Покраснение и шелушение кожи сопровождают как незначительные нарушения в организме, так и более серьезные заболевания. Рассмотрим подробно причины и способы устранения проблемы в зависимости от локализации кожного повреждения. […]

  • Популярный

    в ,

    Защита от преждевременной старости

    В последние годы представления человечества о старости, как запрограммированном природой процессе, кардинально изменились. По сравнению с началом 20-го века, значительно увеличилась продолжительность жизни. Во многих развитых странах она достигла в среднем 75 лет, многие представители старшего поколения доживают до 80 и более годов. В начале 2000-х годов учеными была составлена карта человеческого генома, позволившая по-новому […]

  • в

    Норма гемоглобина у женщин

    Вялость и подавленное настроение, сухость кожи и быстрая утомляемость, отсутствие аппетита и раздражительность – все это проявление недостатка гемоглобина. Показатели уровня сложного белка в составе красных кровяных телец разнятся в зависимости от пола, возраста и сопутствующих хронических заболеваний. Какая норма гемоглобина у женщин разного возраста, что влияет на его концентрацию, и какие меры стоит предпринимать […]

  • в , ,

    Правильное питание для женщин — источник здоровья!

    Основу здоровья составляет правильное питание для женщин, позволить себе которое может каждая. Соблюдение рекомендаций диетологов позволит предотвратить развитие хронических заболеваний, проблемы с лишним весом. Не стоит строить иллюзии молодым девушкам относительно того, что идеальные формы и крепкое здоровье останутся неизменными. Следует позаботиться о будущем, возрастные изменения неизбежны. В каждом возрасте представительницы прекрасного пола сталкиваются с […]

  • в , , ,

    Физкультура и диета для похудения в бедрах

    В мире уже давно утвердился тренд на подтянутые фигуры, тонкую талию, худые бедра и упругие ягодицы. Как всегда, мода диктует свои правила, не замечая, что все люди имеют разное телосложение и совершенно разные фигуры. Смотришь на идеальные тела моделей и думаешь, почему жизнь такая несправедливая: одним достается прекрасная фигура с самого рождения и навсегда, хоть […]

  • Горячий Популярный

    в ,

    Как выбрать витамины для зачатия

    Момент планирования зачатия ребенка — трепетный и ответственный. В этот период пара старается максимально соответствовать званию будущих родителей: отказывается от вредных привычек, ведет здоровый образ жизни, активно занимается физическими нагрузками и морально настраивает себя на положительный результат. Иногда простого настроя бывает мало и тогда потенциальным родителям предлагают сдать анализы для выявления инфекций, определить совместимость или […]

Загрузить Еще
Поздравляем! Вы прочитали всё до конца